Wir vom Sports und Spa in Hannover List sind immer auf der Suche nach gesunden, sättigenden Snacks, die am besten überall ohne lange Vorbereitungszeit zu verzehren sind. Ein Lebensmittel ist für uns deshalb von besonderer Bedeutung, da es oftmals...
Die wärmste, hellste und für viele Menschen schönste Jahreszeit erfreut uns aktuell mit Höchsttemperaturen, lauen Abenden, Grillfesten im Freien und ganz viel guter Laune. Klar, dass auch die Sommerküche uns ein Grinsen ins Gesicht zaubert, denn unsere neuen Rezepte...
Faszien sind in der Sports,-Fitness-und Gesundheitswelt derzeit in aller Munde. Lange Zeit wurden sie unterschätzt, dabei sind sie für ein reibungslosen Funktionieren des menschlichen Körpers von hoher Bedeutung. Sie sorgen dafür, dass wir dehnbar und gelenkig bleiben. Doch sogar...
Fakt ist, die Energie, die der Mensch zum Leben braucht, zieht er aus der Nahrung. Wir brauchen Kalorien, um zu funktionieren, genauso wie wir die Nährstoffe aus bestimmten Lebensmitteln benötigen. Es gilt: wer langfristig mehr Kalorien zu sich nimmt,...
Lange gab es auf unserem Blog keine leckeren und gesunden Rezepte- Tipps mehr. Das soll sich mit diesem Blogeintrag ändern, denn der Sommer naht und die Lust auf frisches, gutes Essen, das uns zudem auch noch fit werden lässt,...
Die Temperaturen steigen, die Klamotten werden weniger und die Abende draußen im Freien häufiger. Ergo: es geht ganz klar auf die heißeste Jahreszeit, den Sommer, zu. Und das ist auch gut. Wer liebt es nicht zu grillen, im Biergarten...
Die ersten Besuche als Neu- Trainierender in einem Fitnessstudio können ganz schön beängstigend und überfordernd sein, wenn man sich nicht richtig auskennt. Wo sind welche Geräte zu finden? Wie trainiere ich am effektivsten? Und wann finden eigentlich die besten...
Wer hoch motiviert ist, voller Elan steckt und absolut bereit für ein auspowerndes Krafttraining ist, der möchte am liebsten sofort loslegen und keine Zeit ins Aufwärmen investieren. Warum auch? Muskeln werden doch schließlich beim Krafttraining gemacht, oder?! Leider hält...
Sie wollen sich nach Feierabend mal wieder etwas richtig Gutes gönnen? Dann ist die Biosauna im Sports & Spa Hannover List genau das Richtige für Sie! Jeder weiß, wie es sich anfühlt nach einem harten Arbeitstag nach Haus zu...
Der Säure-Basen Haushalt: warum ein übersäuerter Körper das Wohlbefinden beeinflussen kann Fühlen Sie sich auch öfter mal energielos, müde, ausgelaugt oder gar krank? Doch so Recht wissen Sie nicht, was Ihnen fehlen könnte? Dann macht eine einfache Überprüfung des...