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Kategorie: Be Spa

20 Dezember 2018

Gesunde Rezeptideen zu Weihnachten – so vermeiden Sie überflüssige Pfunde

Written by Magdalena Jäger
Fit und schlank durch die Feiertage mit dem Sports&Spa Fitnessstudio Die Weihnachtsfeiertage und die Zeit bis zum neuen Jahr haben ohne Zweifel auch ihre Tücken. Der familiäre Frieden wird auf eine harte Probe gestellt und auch das eine oder...
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22 Oktober 2018

Der Herbst ist da- Zwei herbstlich leckere Rezepte zum Nachkochen

Written by Magdalena Jäger
Der Herbst ist angekommen und mit ihm buntes Laub auf dem Boden, Kastanien so weit das Auge reicht und gemütliche Abende bei Kerzenschein und heißem Tee. Der Sommer war super- keine Frage! Aber nun dürfen wir uns auf und...
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24 August 2018

Eiweiß am Abend- drei der besten Rezepte zum Nachkochen

Written by Magdalena Jäger
Eiweiß am Abend ist auf jeden Fall die richtige Wahl, wenn Sie Ihren Muskeln etwas Guten tun wollen. Auch Menschen mit Abnehmwunsch sollten vermehrt eiweißreiche Speisen zu sich nehmen. Da unsere Rezepte nicht nur dem Körper beim Abnehmen und...
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25 Juni 2018

Healthy Snack für Zwischendurch-warum Nüsse so gesund für uns sind

Written by Magdalena Jäger
Wir vom Sports und Spa in Hannover List sind immer auf der Suche nach gesunden, sättigenden Snacks, die am besten überall ohne lange Vorbereitungszeit zu verzehren sind. Ein Lebensmittel ist für uns deshalb von besonderer Bedeutung, da es oftmals...
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25 Juni 2018

Einfach und schnell: Sommergerichte, die glücklich machen

Written by Magdalena Jäger
Die wärmste, hellste und für viele Menschen schönste Jahreszeit erfreut uns aktuell mit Höchsttemperaturen, lauen Abenden, Grillfesten im Freien und ganz viel guter Laune. Klar, dass auch die Sommerküche uns ein Grinsen ins Gesicht zaubert, denn unsere neuen Rezepte...
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22 Mai 2018

Kalorien-Rechner – so viele Kalorien pro Tag benötigen Sie wirklich

Written by Magdalena Jäger
Fakt ist, die Energie, die der Mensch zum Leben braucht, zieht er aus der Nahrung. Wir brauchen Kalorien, um zu funktionieren, genauso wie wir die Nährstoffe aus bestimmten Lebensmitteln benötigen. Es gilt: wer langfristig mehr Kalorien zu sich nimmt,...
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22 Mai 2018

Rezept Tipp – schnell, gesund & lecker – so geht’s!

Written by Magdalena Jäger
Lange gab es auf unserem Blog keine leckeren und gesunden Rezepte- Tipps mehr. Das soll sich mit diesem Blogeintrag ändern, denn der Sommer naht und die Lust auf frisches, gutes Essen, das uns zudem auch noch fit werden lässt,...
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24 April 2018

Sports & Spa Hannover – Biosauna für den entspannten Feierabend

Written by Magdalena Jäger
Sie wollen sich nach Feierabend mal wieder etwas richtig Gutes gönnen? Dann ist die Biosauna im Sports & Spa Hannover List genau das Richtige für Sie! Jeder weiß, wie es sich anfühlt nach einem harten Arbeitstag nach Haus zu...
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26 März 2018

Die Auswirkung einer Übersäuerung auf den Säure-Basen Haushalt

Written by Magdalena Jäger
Der Säure-Basen Haushalt: warum ein übersäuerter Körper das Wohlbefinden beeinflussen kann Fühlen Sie sich auch öfter mal energielos, müde, ausgelaugt oder gar krank? Doch so Recht wissen Sie nicht, was Ihnen fehlen könnte? Dann macht eine einfache Überprüfung des...
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17 Januar 2018

Sports & Spa Hannover – mit ausgewogener Ernährung den Trainingserfolg steigern

Written by Magdalena Jäger
Bis zu 70 Prozent des Trainingserfolges gehen auf das Konto einer ausgewogenen und gesunden Ernährung. Dabei spielt es keine Rolle, ob das Gewicht reduziert oder Muskeln aufgebaut werden sollen. Unsere Ernährungsexperten im Sports & Spa Hannover wissen, worauf es...
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