Der Herbst ist angekommen und mit ihm buntes Laub auf dem Boden, Kastanien so weit das Auge reicht und gemütliche Abende bei Kerzenschein und heißem Tee. Der Sommer war super- keine Frage! Aber nun dürfen wir uns auf und...
Eiweiß am Abend ist auf jeden Fall die richtige Wahl, wenn Sie Ihren Muskeln etwas Guten tun wollen. Auch Menschen mit Abnehmwunsch sollten vermehrt eiweißreiche Speisen zu sich nehmen. Da unsere Rezepte nicht nur dem Körper beim Abnehmen und...
Wir vom Sports und Spa in Hannover List sind immer auf der Suche nach gesunden, sättigenden Snacks, die am besten überall ohne lange Vorbereitungszeit zu verzehren sind. Ein Lebensmittel ist für uns deshalb von besonderer Bedeutung, da es oftmals...
Die wärmste, hellste und für viele Menschen schönste Jahreszeit erfreut uns aktuell mit Höchsttemperaturen, lauen Abenden, Grillfesten im Freien und ganz viel guter Laune. Klar, dass auch die Sommerküche uns ein Grinsen ins Gesicht zaubert, denn unsere neuen Rezepte...
Fakt ist, die Energie, die der Mensch zum Leben braucht, zieht er aus der Nahrung. Wir brauchen Kalorien, um zu funktionieren, genauso wie wir die Nährstoffe aus bestimmten Lebensmitteln benötigen. Es gilt: wer langfristig mehr Kalorien zu sich nimmt,...
Lange gab es auf unserem Blog keine leckeren und gesunden Rezepte- Tipps mehr. Das soll sich mit diesem Blogeintrag ändern, denn der Sommer naht und die Lust auf frisches, gutes Essen, das uns zudem auch noch fit werden lässt,...
Sie wollen sich nach Feierabend mal wieder etwas richtig Gutes gönnen? Dann ist die Biosauna im Sports & Spa Hannover List genau das Richtige für Sie! Jeder weiß, wie es sich anfühlt nach einem harten Arbeitstag nach Haus zu...
Der Säure-Basen Haushalt: warum ein übersäuerter Körper das Wohlbefinden beeinflussen kann Fühlen Sie sich auch öfter mal energielos, müde, ausgelaugt oder gar krank? Doch so Recht wissen Sie nicht, was Ihnen fehlen könnte? Dann macht eine einfache Überprüfung des...
Bis zu 70 Prozent des Trainingserfolges gehen auf das Konto einer ausgewogenen und gesunden Ernährung. Dabei spielt es keine Rolle, ob das Gewicht reduziert oder Muskeln aufgebaut werden sollen. Unsere Ernährungsexperten im Sports & Spa Hannover wissen, worauf es...
Fett essen macht fett. Brauner Zucker ist gesünder als weißer Zucker. Kaffee entwässert den Körper. Diese und viele andere Ernährungsmythen halten sich hartnäckig und werden immer wieder aufs Neue diskutiert. Sports & Spa Hannover erklärt Ihnen, was dran ist...