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Kategorie: Allgemein

27 Dezember 2018

Auf ins neue Jahr – Jetzt Mitglied im Sports&Spa Fitnessstudio Hannover werden

Written by Magdalena Jäger
Fit und Gesund – Dank Sports&Spa Fitnessstudio Wer kennt es nicht: Die kalte Jahreszeit lädt ein zum Schlemmen und der Glühwein vom Weihnachtsmarkt ist auch sehr köstlich. Schnell nimmt man ein paar Pfunde zu, auf die man sehr gerne...
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26 Dezember 2018

Weihnachtspfunde loswerden – im Fitnessstudio effektive Übungen machen

Written by Magdalena Jäger
Zur Weihnachtszeit trifft man sich gerne mit der gesamten Familie, redet viel und erlebt schöne Momente. Vor allem aber tut man eines: Viel essen und trinken. Das ist auch schön und bestimmt möchten Sie nicht darauf verzichten. Allerdings resultieren...
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20 Dezember 2018

Gesunde Rezeptideen zu Weihnachten – so vermeiden Sie überflüssige Pfunde

Written by Magdalena Jäger
Fit und schlank durch die Feiertage mit dem Sports&Spa Fitnessstudio Die Weihnachtsfeiertage und die Zeit bis zum neuen Jahr haben ohne Zweifel auch ihre Tücken. Der familiäre Frieden wird auf eine harte Probe gestellt und auch das eine oder...
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Allgemein, Be Spa Leave a Comment
01 Oktober 2018

Sportkurse im Sports & Spa Hannover List- Teil 2

Written by Magdalena Jäger
In einem vorigen Blogeintrag haben wir Ihnen bereits drei unserer Sportkurse aus unserem aktuellen Kursplan vorgestellt. Nun folgen im zweiten Teil 4 weitere tolle Kurse, die wir Ihnen ans Herz legen wollen. Sport in Gemeinschaft bringt Freude und motiviert....
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01 Oktober 2018

Rückentraining- stark, beweglich, gesund

Written by Magdalena Jäger
“Ein schöner Rücken kann auch entzücken.” Dieses zugegebenermaßen etwas aus der Mode geratene Sprichwort enthält dennoch viel Wahres, denn ein trainierter Rücken ist das A und O, damit Sie sich rundum fit und gesund fühlen. Deshalb widmen wir uns...
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23 Juli 2018

Magnesiumpräparate- Sind sie wirklich notwenig?

Written by Magdalena Jäger
Viele Sportlerinnen und Sportler kennen es: Muskelkrämpfe oder -schwäche nach dem Training. Schuld daran ist oftmals ein Magnesiummangel. Um diesen zu verhindern, greifen viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln. Magnesiumpräparate in Form von Tabletten, Pulvern oder Pillen sollen den Magnesiumhaushalt im...
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23 Juli 2018

Achtung- Dehydrierung! So viel sollten Sportler im Sommer trinken

Written by Magdalena Jäger
Eigentlich ist die Rechnung ganz einfach: wer viel schwitzt, muss seinen Wasserhaushalt im Körper wieder auffüllen und dementsprechend mehr trinken. Besonders im Sommer bei hohen Temperaturen sollten Sportler stets darauf achten, dass sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Sonst...
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23 Juli 2018

Eiweißreiche Frühstücksideen für den perfekten Start in den Tag

Written by Magdalena Jäger
Ein proteinreiches Frühstück ist immer eine gute Idee. Nicht nur für Sportler. Proteine liefern und wichtige Aminosäuren, die den Aufbau neuer Muskelfasern unterstützen.Auch für Abnehmwillige ist ein Frühstück auf Eiweiß- Basis hervorragend geeignet, denn es hält lange satt. Und...
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25 Juni 2018

Healthy Snack für Zwischendurch-warum Nüsse so gesund für uns sind

Written by Magdalena Jäger
Wir vom Sports und Spa in Hannover List sind immer auf der Suche nach gesunden, sättigenden Snacks, die am besten überall ohne lange Vorbereitungszeit zu verzehren sind. Ein Lebensmittel ist für uns deshalb von besonderer Bedeutung, da es oftmals...
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25 Juni 2018

Einfach und schnell: Sommergerichte, die glücklich machen

Written by Magdalena Jäger
Die wärmste, hellste und für viele Menschen schönste Jahreszeit erfreut uns aktuell mit Höchsttemperaturen, lauen Abenden, Grillfesten im Freien und ganz viel guter Laune. Klar, dass auch die Sommerküche uns ein Grinsen ins Gesicht zaubert, denn unsere neuen Rezepte...
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